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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear	1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)	693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida	421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado	311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)	274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta	208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	168 µg
Huevo, entero, se secó	164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó	139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada	139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de	127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo	126.9 µg
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	125.1 µg

Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca

Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca se enumeran a continuación.

Agua	4.6 g	4.6%
La energía (calorías)	389 kcal
Energía (julios)	1628 kJ
Proteína	10 g	10%
lípido total (grasa)	4.2 g	4.2%
Ceniza	4.4 g	4.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.7 g	76.7%
Fibra, dietética total	14.3 g	14.3%
Azúcares, total de	13.16 g	13.16%
Calcio, Ca	78 mg	0.08%
Hierro, Fe	3.25 mg
El magnesio, Mg	44 mg	0.04%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	204 mg	0.20%
Sodio, Na	1429 mg	1.43%
Zinc, Zn	0.75 mg
Cobre, Cu	0.228 mg
El manganeso, Mn	0.529 mg
El selenio, Se	29.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.5 mg

Nutrientes en Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca